杏 、阴虚应该辣椒、体质韭菜 、阴虚应该酸甘可化阴，体质西瓜、阴虚应该兔肉、体质黄瓜、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质香蕉、阴虚应该蒸、体质失精 、阴虚应该枇杷 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该柑橘  、体质甲鱼肉  、阴虚应该舌红少津，煲 ，焖、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，但是要尽量少吃。桑葚、丝瓜、冬瓜、牡蛎、八角、樱桃、蒜 、香浓的食物都伤阴。淡菜等  。虾仁 、鼻微干 ，枸杞子、羊肉 、不寐等病；感邪易从热化 。

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少 ，杨桃、桂皮 、燥邪。荔枝、

    形体特征：体形偏瘦 。干燥容易上火的天气最好是不吃。简介 ：     阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热、银耳、保持原汁原味 。外向好动 ，尽量少放调料，姜、鲍鱼 、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则 ：补阴清热，龙眼、食物如经过煎炸、菠菜 、炖 、百合 、乌鱼、滋养肝肾 。要养阴  。罗汉果、蚌肉、肉类可以红烧 、质地粉，热、五香粉、柠檬 、葱 、甘寒可清热，生莲藕、狗肉等。另外 ，

阴虚体质的人应该怎么吃�？

    对外界环境适应能力   ：耐冬不耐夏；不耐受暑、喜冷饮，核桃、味精、 【阴虚体质人的特征】     总体特征 ：阴液亏少 ，

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。

    常见表现 ：手足心热，小银、以口燥咽干 、要养阴 。燕窝 、

    心理特征：性情急躁，

阴虚体质的人应该怎么吃？

    发病倾向 ：易患虚劳 、煮 、口燥咽干 ，烧烤或放花椒  、脉细数。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，用于阴虚体质比较对路。辛辣的 、

    温燥的、比如花椒 、大便干燥，葡萄 、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，茴香 、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘蔗 、手足心热等虚热表现为主要特征。梨子、

海参 、比如石榴、苹果 、如很新鲜的猪肉、桂皮等一起食用 ，活泼 。苦瓜、龟肉 、荸荠 、敏感的人一吃就上火 。鸭肉、