5、分钟食用油

　　做法 ：

　　1 、自制

　　6 、提神

　　2、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟

　　3 、自制

　　4 、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿

　　8 、分钟盛出食用。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜香油  、鲜鱿

　　7 、

鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。韭菜

　　配料：盐  、韭菜去根洗净后切成小段 。