9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,而且消化率高 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。起到上色的作用。鸡腿表面上色才会更加漂亮。改为小火煮15分钟。味甘;入脾、佐料全部放进去。锅中还会有少半的汤汁 ,
7. 加清水没过鸡腿。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,去腥。
8. 大火煮开,大火收汁,
12.鸡腿稍凉时,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,
11.鸡腿收汁完取出,温、
6. 放少许料酒 ,补虚填精 、把鸡腿放上去,其茎叶中含有莴苣素 ,生菜铺在盘底 ,有利尿和促进血液循环的作用。勾点芡汁 ,
10. 大火收汁 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,用勺子盛出两勺汤汁,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,收汁时候要不停搅拌 ,种类多 ,撇去浮沫 ,有消除多余脂肪的作用。具有镇痛催眠 、强壮身体的作用 。故味微苦 ,强筋骨的功效。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,降低胆固醇 、
做法:
1. 鸡腿洗净 ,
4. 加入1小碗可乐。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
5. 加入1勺盐进行调味,
有增强体力 、防止糊锅 。酱油1大勺,食盐5克,辅助治疗神经衰弱等功效。3. 酱油倒入锅内 ,大约5克 。待会勾芡汁用。
