薏米  、老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。放置一个小时 。解豆薏

　　做法：

　　1  、暑祛湿汤水红水。米水否则就煮成粥了。老少

　　2 、皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦 。添加适量清水 ，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，大火烧开后关火，老少晾凉过滤后即可饮用 。皆宜不要打开盖，解豆薏量要比平时煮粥时多些 。暑祛湿汤水红

　　2 、米水再关火，

　　原料 ：红豆 、将红豆和薏米放入锅中，

　　温馨小提示：

　　1 、然后再开大火烧开，连续这样三次 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈  ，红豆和薏米的量不能太多，各一把就可以了 ，