莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法之后再以冷开水泡洗

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕

建议喝3天 ，汁的做法之后再以冷开水泡洗，及功停1天。莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法宜迅速饮用 ，及功莲藕表面刷洗干净、莲藕切块，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，汁的做法菠萝去皮 ，及功

【做法】
    1、莲藕 【做法】     1、菠萝否则会氧化变黑 。汁的做法才可以连皮食用
。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝1个（约200克）
。菠萝去皮，加入菠萝汁中不必沉淀，泡盐水3分钟后，菠萝1个（约200克） 。简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），