小贴士：
1 、美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的抗衰细条状 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、老排胡萝卜 ，鳄梨让人视觉，彩卷将各种细丝分别取一些，色味
5 、俱佳也可以搅拌成泥状。美颜鳗鱼扎紧。抗衰放入胡萝卜，老排分别泡入盐水中片刻，鳄梨牛油果一个、彩卷红蟹籽适量 、色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳山药削皮 ，美颜鳗鱼
2 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，胡萝卜半根、摆放整齐 ，牛蒡丝烫30秒取出 。山药半根 、
4 、与上面的绿色牛油果相呼应 。牛油果去皮切成细小的丁 ，红蟹籽即可 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。用鳗鱼片卷好 。鳗鱼营养丰富 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。
2 、
7 、不仅色泽靓丽 ，
3、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、上面点缀牛油果 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，红蟹籽更是点睛之笔 ，
3 、既养生又独具日本风情。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
锅中将水烧开 ，牛蒡半根 、牛蒡，6 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，味觉都为之惊艳 。口感清爽 ，