3.将鹌鹑蛋 、山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鹌鹑蛋2个，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法芥末各适量 。及功食盐 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐加适量食盐 、做法拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥
【原料】
豆腐50克，鱼肉30克
。山药50克，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用。调匀后装入盘中 。细腻皮肤
、味精、上锅蒸熟
，延缓衰老 。
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮
， 【调料】 紫菜末少许
，