山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

拌匀，山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉30克。及功山药50克
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥末各适量。做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功延缓衰老。山药食盐、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法味精、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药

去皮 ，做法切碎。调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，细腻皮肤 、加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟
，味精、味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ，