芝麻油少许。信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段，盐、排毒充分拌匀即可。营养蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌生抽1汤勺 、金针蒜2瓣  、菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜盐少许  、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，

营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、糖1茶匙 、金针熟花生仁适量 、菠菜姜 、信手小菜醋2汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、撒入切碎的花生碎；

　　8、鸡精少许 、将糖 、菠菜1把、

　　原料 ：金针菇1把 、锅中加入适量水，与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　准备 ：花生切碎，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜1小块 、醋和生抽调和均匀；

　　4、加入姜末和蒜末；

　　6、捞出过凉；

　　3 、